一种强度自适应体能训练装置

技术领域

本发明涉及训练设备技术领域，更具体的说是一种强度自适应体能训练装置。

背景技术

体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关，要合理安排一般体能训练和专项体能训练。一般体能训练可全面地发展运动员的力量、耐力、速度、灵敏、协调和柔韧等运动素质，提高运动员各个器官系统的机能，使运动员身体得到均衡的发展。同时，通过一般体能训练，提高运动员的健康水平，而在运动员进行深蹲训练时，扛起普通杠铃会对运动员肩膀表面的皮肤。

发明内容

为克服现有技术的不足，本发明提供一种强度自适应体能训练装置，可以保护运动员肩膀表面的皮肤。

本发明解决其技术问题所采用的技术方案是：

一种强度自适应体能训练装置，包括顶杆和护具，顶杆上对称设置有两个护具。

两个所述的护具均转动连接在顶杆上。

所述的顶杆的中部设置为弯曲结构，弯曲结构采用折弯成型的加工方式加工制成。

所述的还包括护脖，护脖通过焊接连接在顶杆中部的弯曲结构当中。

所述的护具和护脖上均套有海绵垫，且海绵垫均拆卸连接在护具和护脖上。

本发明一种强度自适应体能训练装置的有益效果为：

两个护具避免了现有训练装置在进行训练时运动员直接使用肩膀接触顶杆会对运动员的肩膀造成过大的压力，因为肩膀接触顶杆的面积小，所以顶杆对运动员的肩膀的压强大，很容易造成运动员肩膀肌肉或者其他组织受到伤害，同时也避免使运动员肩膀处感到疼痛，也避免了顶杆将运动员肩膀表面的皮肤因为摩擦而擦伤，并且利用深蹲动作来训练运动员的核心力量以及背部、臀部和腰部等相关的肌肉群。

附图说明

下面结合附图和具体实施方法对本发明做进一步详细的说明。

图1为本发明中护具的结构示意图；

图2为本发明中护具另一个方向上的结构示意图；

图3为本发明中边梁上的缺口的结构示意图；

图4为本发明中多个配重块放置在边梁上的示意图；

图5为本发明中圆套的结构示意图；

图6为本发明中两个滑套在两个支架上滑动的示意图；

图7为本发明中气缸上设置有插座的结构示意图；

图8为本发明中方管上设置有插头的结构示意图；

图9为本发明中方管滑动连接在竖板上的结构示意图；

图10为本发明中等待取下配重块的过程的示意图。

图中：顶杆101；护脖102；护具103；滑套201；边梁202；缺口203；配重块301；卡槽302；支架401；圆套402；底座501；平板502；竖板503；气缸504；拨片505；推板601；方管602；存放梁603。

具体实施方式

参看图1和图2，根据图中所示可以得到对使用者肩膀皮肤进行保护的一个示例性的工作过程是：

一种强度自适应体能训练装置，包括顶杆101和护具103，其特征在于：两个护具103对称设置在顶杆101上，运动员在进行体能训练时，可以通过负重深蹲来进行训练，运动员将左右肩膀分别贴在两个护具103当中，来扛着顶杆101进行深蹲训练，两个护具103避免了现有训练装置在进行训练时运动员直接使用肩膀接触顶杆101会对运动员的肩膀造成过大的压力，因为肩膀接触顶杆101的面积小，所以顶杆101对运动员的肩膀的压强大，很容易造成运动员肩膀肌肉或者其他组织受到伤害，同时也避免使运动员肩膀处感到疼痛，也避免了顶杆101将运动员肩膀表面的皮肤因为摩擦而擦伤，并且利用深蹲动作来训练运动员的核心力量以及背部、臀部和腰部等相关的肌肉群。

参看图1和图2，根据图中所示可以得到对使用者腿部皮肤进行保护的一个示例性的工作过程是：

两个所述的护具103能够在顶杆101上转动，两个护具103在顺着顶杆101的长度方向位于同一条直线上时，两个护具103可以用来进行深蹲时保护运动员的肩膀；而当两个护具103在垂直于顶杆101的长度方向并且两个护具103相互平行的时候，运动员可以进行腿部的负重训练，运动员将两个小腿分别贴合在两个护具103上并且运动员躺平，来抬起腿部来训练小腿肌肉和相关组织，或者将两个大腿别贴合在两个护具103上，抬起腿部来训练大腿肌肉和相关组织；可以训练运动员的腿部肌肉。

参看图1和图2，根据图中所示可以得到对使用者脖子进行保护的一个示例性的工作过程是：

所述的顶杆101的中部为弯曲结构，弯曲结构可以在运动员进行深蹲训练时，脖子会位于弯曲结构当中，可以让运动员脖子不再向前弯曲，避免运动员脖子部分受到压迫，同时避免脖子弯曲时脖子周围的而肌肉紧张而索通或者抽搐，能够使运动员在使用肩膀扛着顶杆101做深蹲训练时脖子更加舒适，所述的还包括护脖102，护脖102固定在顶杆101中部的弯曲结构中，护脖102可以在运动员进行深蹲训练时，将脖子靠在护脖102上，能够让运动员脖子向后靠在护脖102上，在运动员发力时用来保护运动员的脖子，并且可以利用脖子靠在护脖102上进行借力，避免运动员发力时脖子部分用力过度导致脖子处血液流动加快，从而避免运动员头部充血过度出现头晕的情况。

参看图1和图2，根据图中所示可以得到对使用者皮肤进行保护的一个示例性的工作过程是：

所述的护具103和护脖102上均设置有海绵垫，海绵垫能够对运动员的脖子以及肩膀处的皮肤进行保护，避免护具103和护脖102直接接触擦伤皮肤，同时能够使脖子以及肩膀处受到负重压力时更加舒适，并且海绵垫可以吸收运动员皮肤析出的汗液，使运动员脖子以及肩膀处保持干爽，避免脖子以及肩膀处汗液导致护具103和护脖102与运动员皮肤之间出现打滑摩擦；同时海绵垫可以进行拆卸，可以将海绵垫进行更换以及清洗，使后续使用当中海绵垫能够始终保持干净以及完整。

参看图1和图2，根据图中所示可以得到对使用者训练姿态进行保护的一个示例性的工作过程是：

两个所述的护具103与顶杆101转动连接处均设置有橡胶套，橡胶套能够增大护具103与顶杆101转动连接处的摩擦系数，从而使护具103在没有人为转动的情况下，不会与顶杆101之间产生转动，从而使护具103在使用过程中不会发生意外转动，能够确保在运动员训练的过程中，运动员的姿势和躯干保持不变，避免因为运动员的姿势和躯干变形这样错误的训练方式导致运动员的肌肉训练成畸形，两个所述的护具103均为圆弧形结构，圆弧形结构能够适用于人体肩膀的弧线以及腿部的弧线，能够使运动员肩膀的弧线以及腿部的弧线充分的贴合在护具103当中，使肩膀以及腿部与护具103的接触面积为最大，从而减小了顶杆101对肩膀以及腿部的压强，从而使肩膀以及腿部的肌肉更加舒适。

参看图3，根据图中所示可以得到增加负重的一个示例性的工作过程是：

所述的还包括滑套201和边梁202，两个滑套201分别设置在顶杆101两端，两个边梁202分别设置在两个滑套201上，运动员可以在两个边梁202上分别增加同样重量的配重，来增加顶杆101上的重量，从而可以让运动员根据自身条件来进行相对应重量的负重训练，以便于运动员可以来进行自身所能接收的最大重量的测试和评定，并且可以根据运动员训练的强度以及身体成长状况来选择相对应的配重进行训练。

参看图3和图4，根据图中所示可以得到增加负重的另一个示例性的工作过程是：

所述的还包括配重块301，两个边梁202上均设置有多个配重块301，多个配重块301的重量相同，并且相互独立，可以单一的增加到边梁202上或者从边梁202上取下，来改变边梁202上的重量，运动员便可以根据自身情况选择相应重量的配重块301的个数进行训练。

参看图5，根据图中所示可以得到运动员训练时一个示例性的工作过程是：

所述的还包括辅助架，两个滑套201能够在辅助架上上下滑动，两个滑套201在辅助架的作用下，使顶杆101在空间当中只能进行垂直的方向上的上下升降，从而使运动员在做深蹲训练时，身体保持直立在地面上，并且在深蹲的起立或者蹲下的过程中不会出现身体的前后倾斜，避免运动员身体姿态变形。

参看图6，根据图中所示可以得到为运动员训练时提供助力的一个示例性的工作过程是：

所述的辅助架包括支架401和圆套402，支架401和圆套402均设置有两个，两个滑套201分别滑动连接在两个支架401上，两个圆套402分别滑动连接在两个支架401中，两个圆套402与两个支架401之间均设置有弹簧Ⅰ。

由于两个支架401是均垂直于地面固定的，并且是使用膨胀螺栓或者其他连接件固定在桌面上的，所以两个滑套201只能顺着两个支架401进行与地面垂直方向上的上下升降，从而可以让运动员进行训练；

而在运动员蹲下，也就是顶杆101带动两个滑套201在两个支架401上向下滑动时，当两个滑套201快要滑动两个支架401底端时，会分别触碰到两个圆套402，并且通过两个弹簧Ⅰ分别顶着两个圆套402，使两个圆套402对两个滑套201进行支撑缓冲，给两个滑套201提供一个向上的力，避免两个滑套201直接接触到两个支架401的底端，并且在运动员蹲下到最低时对使用者进行保护，避免运动员蹲下时腿部肌肉能够承受的力量较小而被顶杆101压倒，并且在运动员从蹲下的姿势起立的时候，提供一个向上的“辅助”，使两个圆套402分别顶着两个滑套201向上升起，从而可以使运动员在起立的那一瞬间以及逐渐起立的过程中借助弹簧Ⅰ的作用，从而不会使腿部肌肉过分费力，对运动员的身体和肌肉进行保护。

参看图7和图8，根据图中所示可以得到减轻运动员负重的一个示例性的工作过程是：

所述的辅助架还包括平板502、竖板503、气缸504、拨片505、方管602和存放梁603，竖板503固定连接在平板502上，竖板503上设置有槽孔，方管602滑动连接在竖板503上的槽孔内，存放梁603固定连接在方管602上，气缸504固定连接在平板502上，拨片505固定连接在气缸504的气缸杆上，存放梁603上设置有按钮，方管602上设置有插头，按钮通过电源线与插头连接，气缸504上设置有插座，所述的配重块301上设置有卡槽302，边梁202上设置有缺口203。

当边梁202带动多个配重块301下降时，其中一个配重块301上的卡槽302会套在下方对应位置上的拨片505上，然后在边梁202上的缺口203接触在存放梁603上并且利用重力按下存放梁603上的按钮时，通过插头与插座连接并且连通的关系开启气缸504，气缸504会带动拨片505缩回，使拨片505将对应的配重块301从边梁202上取下来，并且利用存放梁603与边梁202的接触，将配重块301移动到存放梁603上，从而使边梁202上的配重块301数量减少一个，从而使运动员在每次蹲下之后边梁202上的配重块301就会减少一个，可以在运动员训练时根据运动员随着每深蹲一次体力便会下降的特点，进行相应重量的减少，从而使运动员能够随着体力下降而扛起相对应重量的配重块301进行训练，不仅能够对体力下降之后的运动员的身体和肌肉进行保护，还可以保证运动员能够做完每一次深蹲，避免因为重量相对于体力来说太大而无法完成深蹲训练；

而在运动员起立时，边梁202上的缺口203离开存放梁603，从而使存放梁603上的按钮复位，此时气缸504会带动拨片505伸出并且移动到下一个配重块301上的卡槽302的对应位置的下方，也就是说在气缸504每启动一次便会使拨片505多移动一个配重块301厚度的距离，从而保证在拨片505取走一个配重块301之后能够移动到对应下一个配重块301的位置上，准备在运动员蹲下的时候将下一个配重块301取下，从而在运动员每蹲下一次之后便会取下一个配重块301来减少运动员下一次深蹲时扛起的重量。

参看图9和图10，根据图中所示可以得到运动员添加负重的一个示例性的工作过程是：

所述的辅助架还包括底座501和推板601，平板502滑动连接在底座501上，平板502与底座501之间设置有弹簧Ⅱ，推板601滑动接触在存放梁603上，推板601上设置有把手，两个底座501分别固定连接在两个支架401上。

而在所有的配重块301都被取下之后，运动员将边梁202上的缺口203接触在存放梁603上，此时气缸504带动拨片505取下了最后一个配重块301，运动员利用把手带动推板601向上升起，推板601会带动存放梁603和边梁202升起，此时方管602会在竖板503上的槽孔中向上滑动，而插头会从插座中拔出，便会使气缸504断电，停止工作，随后当存放梁603带动所有的配重块301升起并且使最外侧的配重块301上的卡槽302离开拨片505，然后再使用把手来推动推板601在存放梁603上滑动将所有的配重块301推回到边梁202上，准备下一次训练，避免了运动员需要将所有配重块301一个接一个的装在边梁202上，避免运动员多次拾取配重块301而上下重复弯腰对腰部造成的伤害，避免腰部肌肉在训练时因为虚弱而出现扭伤或者酸痛；推回所有的配重块301之后，拉回推板601，然后放下推板601，此时插头再次连接在插座中，气缸504通电，在边梁202上的缺口203离开存放梁603之后，气缸504带动拨片505移动到与边梁202上最外侧配重块301上下对应的位置上，然后等待在运动员蹲下之后将多个配重块301依次取下；

平板502与底座501之间设置有弹簧Ⅱ，并且平板502在底座501上滑动，使运动员在蹲下之后减少配重块301个数的时候，不会因为平板502无法是下降而出现停顿，避免运动员蹲下的动作被限制；从而利用平板502与底座501之间的滑动使气缸504与拨片505随着配重块301的升降一同升降，来配合运动员在减少配重块301个数的时候依然能够做出流畅的动作。