一种初学卧推辅助装置

技术领域

本发明涉及健身器材技术领域，具体为一种初学卧推辅助装置。

背景技术

平板卧推是练就强壮胸肌的一种主打动作。卧推是一个复合动作，既涉及到多个关节的动作，参与运动的有肩关节和肘关节，胸肌只控制其中肩关节的运动，将上臂从两侧拉向胸前。而肘关节的运动是由肱三头肌来完成，使胳膊从弯曲变成伸直状态。在初学者练习卧推时需要有人陪护和指导，防止练习者力竭导致杠铃快速下落砸伤练习者，也能避免初学者动作错误导致训练效果不好或者受伤。现在也有一些卧推辅助训练装置。

如中国专利上公开的一种具有保护功能的健身用卧推架，专利号：CN108671469B，本发明提供一种具有保护功能的健身用卧推架，涉及健身器械领域。该具有保护功能的健身用卧推架，包括靠背板，所述靠背板的底部固定连接有支撑腿，所述靠背板的右侧固定连接有接力装置，所述支撑腿的正面固定连接有保护装置，所述保护装置的内部设置有传动辅助装置，所述靠背板的上方设置有杠铃杆，所述杠铃杆的外表面并位于保护装置的前方活动插接有杠铃片。该具有保护功能的健身用卧推架，当第一固定杆外表面设置的连接块与杠铃杆接触时，通过腿部发力可对连接块一个向上的作用力，方便使用者在卧推时进行助力，有效防止了上肢力量不足引起杠铃掉落砸伤使用者，不仅可以提高使用者的锻炼效果，还具有一定的保护作用。

一种卧推杠铃防护装置，专利号：CN 209237252 U，本实用新型公开了一种卧推杠铃防护装置，包括主支架，主支架上端设有两个竖支架，竖支架上分别设有杠铃放置架，杠铃放置架上设有杠铃，竖支架上设有支撑柱和圆柱轴，竖支架上且位于支撑柱下方设有锁止外壳，锁止外壳内设有锁止机构，锁止机构包括外齿棘轮、环形转盘、卷收器、内齿棘轮，锁止外壳内壁上固定有固定轴，卷收器设置在固定轴上，卷收器外套设有环形转盘，环形转盘上设有开口，外齿棘轮套设在环形转盘外，外齿棘轮内设有卡块和卡槽，内齿棘轮设置在外齿棘轮外，内齿棘轮固定在锁止外壳内壁上，支撑柱与安全带的一端固定连接，安全带另一端依次经过杠铃、圆柱轴与卷收器固定连接。该卧推杠铃防护装置可以防止杠铃掉落而发生砸伤。

然而例如上述两个卧推防护辅助装置和现有的大多数卧推辅助装置，在功能上大多只满足了防止掉落砸伤，初学者在练习卧推的过程中，当举起杠铃再放下的时候容易放下过快，没有很好地感受肌肉发力，导致训练效果不好，且初学者手臂力量不足动作不标准，可能会使杠铃上下运动发生偏斜，会造成肌肉拉伤或者杠铃掉落砸伤的危险。

发明内容

本发明的目的在于提供一种初学卧推辅助装置，以解决上述背景技术中提出的问题。

为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：一种初学卧推辅助装置，包括卧推训练装置，所述卧推训练装置包括杠铃杆，所述杠铃杆的表面套接有防滑套，所述杠铃杆的圆周侧面前后两端均贯穿滑动连接有配重片，所述杠铃杆的下方放置有训练架，所述训练架的下表面四角固定连接有支撑腿，所述杠铃杆的下方设置有训练辅助装置，所述训练辅助装置包括连接杆和套管，所述连接杆的下表面固定连接有底板，所述底板的前后左右侧面套接有密封胶圈，所述密封胶圈的外侧面滑动连接套管的内壁，所述套管的后侧面开设有T型凹槽，所述套管的前侧面下端开设有空气流通口一，所述空气流通口一的内壁前侧边沿处固定连接有挡片一；

所述套管的前侧面下端设置有卧推速度限制装置；

所述连接杆的上方设置有杠铃固定装置；

所述连接杆的后侧设置有防偏斜装置。

优选的，所述卧推速度限制装置包括弹簧轴一，所述弹簧轴一的上表面固定连接空气流通口一的内壁，所述弹簧轴一的下表面固定连接有挡板一，所述挡板一的前后侧面中心处贯穿开设有空气流通口二，所述空气流通口二的内壁后侧边沿处固定连接有挡片二，所述空气流通口二的内壁上侧表面固定连接有弹簧轴二，所述弹簧轴二的下表面固定连接有挡板二，所述挡板二的前后侧面中心处贯穿开设有空气流通口三，所述空气流通口三的内壁滑动连接有挡板三，所述挡板三的前侧面固定连接有连接板一。

优选的，所述杠铃固定装置包括半圆形托槽一，所述半圆形托槽一的下表面固定连接连接杆的上表面，所述半圆形托槽一的上表面右端固定连接有弹簧轴三，所述弹簧轴三的上表面固定连接有半圆形托槽二，所述半圆形托槽二的左侧面固定连接有连接块，所述连接块的左侧面开设有连接槽，所述半圆形托槽一的左侧面固定连接有弹簧轴四，所述弹簧轴四的左侧面固定连接有连接板二，所述连接板二的上表面左侧固定连接有卡板一，所述卡板一的表面滑动连接连接槽的内壁，所述防偏斜装置包括支撑柱，所述支撑柱的上表面左右两端均固定连接有固定板，所述支撑柱的前侧面上端固定连接有连接横杆，所述连接横杆的左右侧面前端均固定连接有卡板二，所述卡板二的滑动连接T型凹槽的内壁，所述防偏斜装置的下方设置有底座装置，所述底座装置包括底座板一和底座板二，所述底座板一的上表面固定连接支撑柱和套管的下表面，所述底座板一的后侧面固定连接有滑杆，所述底座板二的前侧面开设有滑槽，所述滑杆的圆周侧面滑动连接滑槽的内壁，所述底座板一和底座板二的左右侧面均固定连接有横板，所述底座板一上方装置前后对称设置。

优选的，所述横板远离底座板一的一侧开设有凹槽并在凹槽内壁固定连接有弹簧轴五，所述弹簧轴五的左侧面固定连接有连接板三，所述连接板三的左侧面前后两端均固定连接有侧板，所述侧板的内侧面通过轴承和转轴转动连接有滚轮，所述半圆形托槽一的内侧面固定连接有橡胶软垫，所述底座板一和底座板二的下表面固定连接有防滑垫，所述卡板一和连接槽的横截面形状均为弧形。

与现有技术相比，本发明的有益效果是：

(1)、该一种初学卧推辅助装置，设置卧推速度限制装置，当杠铃杆上移时带动杠铃固定装置和连接杆上移，从而使密封胶圈沿着套管内壁滑动，当连接杆上移时，套管内底板下方空间形成负压，空气将挡板一顶开进入套管内使套管内外气压平衡，从而使上推能够正常完成，且由于空气进入速度受限制，使得上推无法很快完成，这样能够帮助初学者降低上推速度，充分感受肌肉发力，有助于矫正初学者的动作，提高训练效果，当杠铃杆下移时，套管内底板下方空间正压将挡板二顶开使内部空气流出，使内部空间与外部气压平衡，使得杠铃杆能够正常下移，与上推同理，限制空气流通速度从而限制下移速度，有利于规范初学者的动作，且在使用者力竭时，杠铃杆被连接杆顶住只能以较慢速度下落，防止砸伤。

(2)、该一种初学卧推辅助装置，设置空气流通口三和挡板三，当使用者需要提高上推和下落速度时，捏住连接板一推动挡板三滑动，使空气流通口三开口变大，从而加快空气进入套管或者流出的速度，从而提高连接杆的滑动速度，同理当使用者需要减慢上推和下落速度时，推动连接板一使空气流通口三减小即可，且在上推时，使用者需要发力顶起杠铃杆和配重片以外，还需要施加力量以克服连接杆上移时内部气压变化带来的吸力，吸力可以通过滑动挡板三灵活控制，从而能够小范围改变使用者的训练力量，避免添加或者减少配重片的方式导致训练力度变化幅度过大，使训练者一时无法适应的情况。

(3)、该一种初学卧推辅助装置，设置杠铃固定装置，将杠铃杆放置在半圆形托槽一上，半圆形托槽一内侧面的橡胶软垫贴合杠铃杆，起到防滑和缓冲的作用，然后转动半圆形托槽二使半圆形托槽二下表面贴合杠铃杆上表面，接着转动连接板二使卡板一滑入连接槽内壁，卡板一和连接槽横截面形状均为弧形，防止训练时杠铃杆轻易从半圆形托槽一从滑脱导致装置失效，使连接更稳固。

(4)、该一种初学卧推辅助装置，设置防偏斜装置，卡板二沿着T型凹槽内壁上下滑动，在套管限制连接杆移动方向的基础上，进一步限制连接杆只能垂直上下移动，使初学者更容易掌控力度施加方向，防止杠铃杆和配重片位置偏斜导致肌肉拉伤或者掉落砸伤。

(5)、该一种初学卧推辅助装置，设置防偏斜装置，在保证推举方向正确的同时，当使用者不训练时，杠铃杆能够缓慢下移直到移动到支撑柱上表面固定板之间，支撑柱能够起到支撑作用，且在训练时能够提供第二重保护，当卧推速度限制装置运行出现故障时，杠铃杆会掉落到支撑柱上，防止砸到使用者身体上。

(6)、该一种初学卧推辅助装置，设置底座装置，在调整好位置后，使用者起身将杠铃杆放置在杠铃固定装置上，这时由于底座板一上方重量增加，底座装置受力变大，弹簧轴五转动使连接板三、侧板和滚轮往左右两侧转动，使底座板一和底座板二下表面的防滑垫贴合地面，从而使整个装置固定位置，防止训练时滑动，防滑垫也提高了防滑效果。

(7)、该一种初学卧推辅助装置，设置底座装置，在提高装置稳定性的同时，当训练完成后提起杠铃杆,弹簧轴五由于轴向力弹性复原，使连接板三向下转动，从而再次顶起底座板一和底座板二,滚轮下表面接触地面，使移动更加方便。

附图说明

图1为本发明整体结构示意图；

图2为本发明主要结构示意图；

图3为本发明结构拆解示意图；

图4为本发明图1中A处局部放大示意图；

图5为本发明图3中B处局部放大示意图；

图6为本发明图2中C处局部放大示意图。

图中：1卧推训练装置、101杠铃杆、102防滑套、103配重片、104训练架、105支撑腿、2训练辅助装置、201连接杆、202底板、203密封胶圈、204套管、205T型凹槽、206空气流通口一、207挡片一、3卧推速度限制装置、301弹簧轴一、302挡板一、303空气流通口二、304挡片二、305弹簧轴二、306挡板二、307空气流通口三、308挡板三、309连接板一、4杠铃固定装置、401半圆形托槽一、402弹簧轴三、403半圆形托槽二、404连接块、405连接槽、406弹簧轴四、407连接板二、408卡板一、5防偏斜装置、501支撑柱、502固定板、503连接横杆、504卡板二、6底座装置、601底座板一、602滑杆、603底座板二、604滑槽、605横板、606弹簧轴五、607连接板三、608侧板、609滚轮。

具体实施方式

下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。

实施例一：请参阅图1、图2、图3、图4和图6，一种初学卧推辅助装置，包括卧推训练装置1，卧推训练装置1包括杠铃杆101，杠铃杆101的表面套接有防滑套102，杠铃杆101的圆周侧面前后两端均贯穿滑动连接有配重片103，杠铃杆101的下方放置有训练架104，训练架104的下表面四角固定连接有支撑腿105，杠铃杆101的下方设置有训练辅助装置2，训练辅助装置2包括连接杆201和套管204，连接杆201的下表面固定连接有底板202，底板202的前后左右侧面套接有密封胶圈203，密封胶圈203的外侧面滑动连接套管204的内壁，套管204的后侧面开设有T型凹槽205，套管204的前侧面下端开设有空气流通口一206，空气流通口一206的内壁前侧边沿处固定连接有挡片一207；

套管204的前侧面下端设置有卧推速度限制装置3；

连接杆201的上方设置有杠铃固定装置4；

连接杆201的后侧设置有防偏斜装置5。

卧推速度限制装置3包括弹簧轴一301，弹簧轴一301的上表面固定连接空气流通口一206的内壁，弹簧轴一301的下表面固定连接有挡板一302，挡板一302的前后侧面中心处贯穿开设有空气流通口二303，空气流通口二303的内壁后侧边沿处固定连接有挡片二304，空气流通口二303的内壁上侧表面固定连接有弹簧轴二305，弹簧轴二305的下表面固定连接有挡板二306。

在使用时，人平躺在训练架104上手握防滑套102上推杠铃杆101，当杠铃杆101上移时带动杠铃固定装置4和连接杆201上移，从而使密封胶圈203沿着套管204内壁滑动，当连接杆201上移时，套管204内底板202下方空间形成负压，空气将挡板一302顶开进入套管204内使套管204内外气压平衡，从而使上推能够正常完成，且由于空气进入速度受限制，使得上推无法很快完成，这样能够帮助初学者降低上推速度，充分感受肌肉发力，有助于矫正初学者的动作，提高训练效果，当杠铃杆101下移时，套管204内底板202下方空间正压将挡板二306顶开使内部空气流出，使内部空间与外部气压平衡，使得杠铃杆101能够正常下移，与上推同理，限制空气流通速度从而限制下移速度，有利于规范初学者的动作，且在使用者力竭时，杠铃杆101被连接杆201顶住只能以较慢速度下落，防止砸伤,挡片一207和挡片二304使得挡板一302和挡板二306只能单向开启。

实施例二：请参阅图1、图2、图3、图4和图6，使实施例一的基础上，挡板二306的前后侧面中心处贯穿开设有空气流通口三307，空气流通口三307的内壁滑动连接有挡板三308，挡板三308的前侧面固定连接有连接板一309。

在使用时，当使用者需要提高上推和下落速度时，捏住连接板一309推动挡板三308滑动，使空气流通口三307开口变大，从而加快空气进入套管204或者流出的速度，从而提高连接杆201的滑动速度，同理当使用者需要减慢上推和下落速度时，推动连接板一309使空气流通口三307减小即可，且在上推时，使用者需要发力顶起杠铃杆101和配重片103以外，还需要施加力量以克服连接杆201上移时内部气压变化带来的吸力，吸力可以通过滑动挡板三308灵活控制，从而能够小范围改变使用者的训练力量，避免添加或者减少配重片的方式导致训练力度变化幅度过大，使训练者一时无法适应的情况。

实施例三：请参阅图1、图2、图3和图5，在实施例二的基础上，杠铃固定装置4包括半圆形托槽一401，半圆形托槽一401的下表面固定连接连接杆201的上表面，半圆形托槽一401的上表面右端固定连接有弹簧轴三402，弹簧轴三402的上表面固定连接有半圆形托槽二403，半圆形托槽二403的左侧面固定连接有连接块404，连接块404的左侧面开设有连接槽405，半圆形托槽一401的左侧面固定连接有弹簧轴四406，弹簧轴四406的左侧面固定连接有连接板二407，连接板二407的上表面左侧固定连接有卡板一408，卡板一408的表面滑动连接连接槽405的内壁，半圆形托槽一401的内侧面固定连接有橡胶软垫，卡板一408和连接槽405的横截面形状均为弧形。

在使用时，将杠铃杆101放置在半圆形托槽一401上，半圆形托槽一401内侧面的橡胶软垫贴合杠铃杆101，起到防滑和缓冲的作用，然后转动半圆形托槽二403使半圆形托槽二403下表面贴合杠铃杆101上表面，接着转动连接板二407使卡板一408滑入连接槽405内壁，卡板一408和连接槽405横截面形状均为弧形，防止训练时杠铃杆101轻易从半圆形托槽一401从滑脱导致装置失效，使连接更稳固。

实施例四：请参阅图1、图2和图3，在实施例2的基础上，防偏斜装置5包括支撑柱501，支撑柱501的上表面左右两端均固定连接有固定板502，支撑柱501的前侧面上端固定连接有连接横杆503，连接横杆503的左右侧面前端均固定连接有卡板二504，卡板二504的滑动连接T型凹槽205的内壁。

在使用时，卡板二504沿着T型凹槽205内壁上下滑动，在套管204限制连接杆201移动方向的基础上，进一步限制连接杆201只能垂直上下移动，使初学者更容易掌控力度施加方向，防止杠铃杆101和配重片103位置偏斜导致肌肉拉伤或者掉落砸伤，当使用者不训练时，杠铃杆101能够缓慢下移直到移动到支撑柱501上表面固定板502之间，支撑柱501能够起到支撑作用，且在训练时能够提供第二重保护，当卧推速度限制装置3运行出现故障时，杠铃杆101会掉落到支撑柱501上，防止砸到使用者身体上。

实施例五：请参阅图1和图2，在实施例四的基础上，防偏斜装置5的下方设置有底座装置6，底座装置6包括底座板一601和底座板二603，底座板一601的上表面固定连接支撑柱501和套管204的下表面，底座板一601的后侧面固定连接有滑杆602，底座板二603的前侧面开设有滑槽604，滑杆602的圆周侧面滑动连接滑槽604的内壁，底座板一601和底座板二603的左右侧面均固定连接有横板605，底座板一601上方装置前后对称设置，横板605远离底座板一601的一侧开设有凹槽并在凹槽内壁固定连接有弹簧轴五606，弹簧轴五606的左侧面固定连接有连接板三607，连接板三607的左侧面前后两端均固定连接有侧板608，侧板608的内侧面通过轴承和转轴转动连接有滚轮609，底座板一601和底座板二603的下表面固定连接有防滑垫。

在使用时，先将卧推训练装置1以外的装置搬运到训练架104下，将滑杆602对准滑槽604插入使前后两部分装置合并，然后使用者躺在训练架104上根据自身身高推动套管204，滚轮609在地面上滚动，使移动更加方便，在调整好位置后，使用者起身将杠铃杆101放置在杠铃固定装置4上，这时由于底座板一601上方重量增加，底座装置6受力变大，弹簧轴五606转动使连接板三607、侧板608和滚轮609往左右两侧转动，使底座板一601和底座板二603下表面的防滑垫贴合地面，从而使整个装置固定位置，防止训练时滑动，防滑垫也提高了防滑效果，当训练完成后提起杠铃杆101,弹簧轴五606由于轴向力弹性复原，使连接板三607向下转动，从而再次顶起底座板一601和底座板二603,滚轮609下表面接触地面，使移动更加方便。

尽管已经示出和描述了本发明的实施例，对于本领域的普通技术人员而言，可以理解在不脱离本发明的原理和精神的情况下可以对这些实施例进行多种变化、修改、替换和变型，本发明的范围由所附权利要求及其等同物限定。